10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 53,73g | Prot: 82,20g | Karb: 139,90g.
Kahvaltı: Тяжин Сгущёнка, Земляника, Яйцо Куриное, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Гарнец Мука Безглютеновая, Олейна Масло Растительное . Öğle Yemeği: Помидоры, SPAR Перец Фаршированный Сочной Говядиной, Цветная Капуста, Божья Коровка Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный, Био Баланс Кефирный 1%, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Безглютеновая, Киприно Сыр Лайт 30%. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Лента Яблоко, Магнит Банан, Крыжовник. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Девушка с бирюзовыми волосами Kilo Geçmişi
|