10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 69,80g | Prot: 76,02g | Karb: 145,25g.
Kahvaltı: Сырники, Coffee Like Латте (300мл). Öğle Yemeği: Напиток из Шиповника, Ярче Сметана 10%, Ярче Тесто Дрожжевое, Fish House Хек Медальон . Akşam Yemeği: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Бердский Хлебокомбинат Полезное Зернышко, Сливочное Масло, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|