10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 50,71g | Prot: 58,94g | Karb: 234,36g.
Kahvaltı: わらび餅, 小松菜のおひたし, いちじく, バナナ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ご飯, スープストック トマトと冬瓜の火鍋スープ. Öğle Yemeği: 山崎製パン リングドーナツ, バニラアイスクリーム, ホットドッグ, 冬瓜. Akşam Yemeği: ミートローフ, イオン グリーンサラダ(大), 冷やし中華. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|