10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2605 kcal
|
Yağ: 60,37g | Prot: 172,39g | Karb: 350,16g.
Kahvaltı: Brioche Круассан Классический, Coffee Flat White, Евроопт Булочка Сметанник, Очень Чернослив, Калоризатор Нектарин, Молочный Мир Творог Рассыпчатый Городенъ 1%. Öğle Yemeği: Frudoza Мороженое Киви Крыжовник, Лидская Мука Пшеничная Мука, Евроопт Свинина Постная, Калоризатор Арбуз. Akşam Yemeği: Exponenta High-Pro Имбирный Пряник, Калоризатор Арбуз, Green Кальмар Рваный Сушеный, Coffee Flat White. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|