10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 40,12g | Prot: 102,77g | Karb: 58,15g.
Kahvaltı: Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Крыжовник, Хлеб Зерновой, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Форель. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|