10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 78,66g | Prot: 90,42g | Karb: 228,22g.
Kahvaltı: Aldi Mein Landkäse Mild, Hauchfein Delikatess Salami, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Hellma Espresso-Bohne in Zartbitterschokolade, Zuckeraprikosen. Akşam Yemeği: Asia Green Garden Mini Frühlingsrollen Gemüse, Satori Mini-Frühlingsrollen, Reis (Gekocht), Vegetarisch Lecker Thai Gemüsecurry. Aperatifler/Diğer: Nomoo Kakaoeis, ESN Designer Bar Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|