10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
620 kcal
|
Yağ: 10,26g | Prot: 22,07g | Karb: 119,57g.
Kahvaltı: Kopi. Öğle Yemeği: Pepaya Muda, Shirataki Nasi, Tempe Goreng. Akşam Yemeği: Kopi Luwak Luwak White Coffee, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|