10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 36,65g | Prot: 49,56g | Karb: 91,50g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Увелка Ячневая Крупа, Кофе с Молоком, Шашлык Куриный. Öğle Yemeği: Арбуз, Антон Палыч(Императорский) Сыр, Паштет из печени, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Начинка для лаваша, Edgar Лаваш без Дрожжей, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Вьетконг Папайя Сушеная, Баклажанная икра, Шашлык Куриный, Арбуз. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|