10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 34,19g | Prot: 191,18g | Karb: 214,67g.
Kahvaltı: Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Arla Skyr Vanille. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, Wagner Die Backfrische Speciale. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|