|
Хотела сказать какая я умница была днем в питании, а вечером сьела огромное яблоко, но нет=) Я и днем два раза сорвалась и слопала 2 кусочка хлебца с 2 кусочками жирного сыра. Но вес вроде уменьшается, так как спорт стал регулярным. Всем удачи!
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 36,87g | Prot: 42,11g | Karb: 181,96g.
Kahvaltı: Курага, Рафаэлло Конфета, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Соевый Соус, Морковь, Красные Помидоры, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Морковь, Красные Помидоры, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Красные Помидоры, Рис Вареный, Яблоко, Яблоко, Миндаль, Сыр Голландский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Миндаль, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|