10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 81,87g | Prot: 92,04g | Karb: 118,75g.
Kahvaltı: Светаево Масло, Покровский Хлеб Хлеб Венский с Изюмом , Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Egoiste Кофе Молотый Noir, Кунгурский Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Лэнд Филе Куриное Жареное. Akşam Yemeği: Помидоры, Первый Вкус Кефир 2,5%, Кунгурский Мясокомбинат Колбаса Докторская , Вараксино Яйцо. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Александра Запеканка Творожная с Бананом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|