10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1971 kcal
|
Yağ: 67,14g | Prot: 101,09g | Karb: 247,07g.
Kahvaltı: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Öğle Yemeği: Фонд Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Tuna Тунец в Масле . Akşam Yemeği: Мёд, Оладьи на Кефире, Чай, Вареное Яйцо, Майонез, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Бутерброд с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Дыня Торпеда. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|