10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 72,99g | Prot: 31,60g | Karb: 78,72g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Coco Coconut, Кокосовое Масло, Polezzno Зелёный Чай Матча, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Дыня, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Атман Матча Суперфуд, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Bombbar Топпинг Карамель, Творог 9%, Polezzno Розовая Матча Порошок Питахайи, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|