10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 73,72g | Prot: 81,66g | Karb: 199,39g.
Kahvaltı: Roshen Lacmi Milk Chocolate, Millennium Air Chocolate White Bubble , Чумак Соус Цибуля Зі Сметаною, Киевхлеб Супер Тост Злаковый, Болгарский Перец, Яйцо, Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong, Глобино Балык Дарницкий, Hungry Papa Хумус, Киевхлеб Супер Тост Злаковый. Öğle Yemeği: Чумак Соус Цибуля Зі Сметаною, Мурр Куриное Филе Вареное , Киевхлеб Супер Тост Злаковый, Киевхлеб Супер Тост Томатный. Akşam Yemeği: Глобино Балык Дарницкий, Сахар, Лімо Шоколадний Пломбір. Aperatifler/Diğer: Roshen Roshetto Milk, Три Медведя Пельмені, Глобино Балык Дарницкий, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|