10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 65,35g | Prot: 96,67g | Karb: 141,49g.
Kahvaltı: Kerrygold Butter, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella, REWE Bio Hafer Drink Natur, Weizenbrötchen, Aldi Kondensmilch 4%, Hochland Sandwich Scheiben Emmentaler, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken. Öğle Yemeği: Confiserie Firenze Schoko-Sahnetorte . Akşam Yemeği: Haribo Lakritzschnecke, Gourmet Finest Cuisine Granatapfel Creme, Aldi Frischer Krautsalat, Salatgurke, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Deutschesee Victoriasee-Barsch-Filets. Aperatifler/Diğer: Kinder Duo, MAOAM Sauer Kracher. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|