10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 54,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 59,40g | Prot: 82,47g | Karb: 68,14g.
Kahvaltı: Proteinpulver, Abraham Schwarzwälder Schinken, Bohlsener Mühle Vollkorn-Croissant, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Öğle Yemeği: Leinöl, Möhren, Aldi Putenbrustfilet. Akşam Yemeği: Laugenbrötchen, Meister's Bautzen Käseknacker. Aperatifler/Diğer: ESN Isoclear Cola Orange . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|