10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 65,57g | Prot: 128,83g | Karb: 116,44g.
Kahvaltı: Творог 5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Минская Марка Творог Зернёный 5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Trapa Молочный Шоколад с Воздушным Рисом, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мичурино Запеканка Творожная с Изюмом, Яйцо, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|