10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 77,56g | Prot: 83,14g | Karb: 163,25g.
Kahvaltı: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Мясная Ферма Паштет Печеночный "Индейка", Vitateka Аскорбинка, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Ого Хлебец с Луком, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Большая Кружка Ряженка 4%. Aperatifler/Diğer: Буше Булочка с Маком, Буше Флэт, Арбуз, Черная Смородина, Сливы. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|