10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 82,15g | Prot: 55,06g | Karb: 164,96g.
Kahvaltı: Сладиал Вкусный Час с Малиновой Начинкой, Салат Овощной с Маслом, Звездный Котлеты из Кальмаров , Рис Вареный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Ашан Рулетики с Абрикосом, Кофе с Молоком, Балтийский берег Creme Le Mare, Кабачки в Кляре. Akşam Yemeği: Пицца Домашняя, Чай с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны по Флотски. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kotlyarskaya Kilo Geçmişi
|