10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 46,14g | Prot: 83,72g | Karb: 124,00g.
Kahvaltı: Café con Leche, Hacendado Digestive Avena. Öğle Yemeği: Hacendado Yogur Natural, Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos, Lidl Jamón Cocido Ibérico, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Mozzarella Fresca . Akşam Yemeği: Pepino, Tomates Rojos, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tortilla de Huevo. Aperatifler/Diğer: Santa Teresa Membrillo 100% Natural, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Santa Teresa Membrillo 100% Natural. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|