10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 69,41g | Prot: 98,47g | Karb: 136,91g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: Олейна Масло Растительное , Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Куриное Филе, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Соусе Терияки, Салат Овощной, Говядина, Лапша Удон (Вареная). Aperatifler/Diğer: Семушка Ореховая Смесь. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
На стороне добра Kilo Geçmişi
|