10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 41,22g | Prot: 47,70g | Karb: 173,19g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Джемы и Варенья, Сметана , Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Оладьи из Кабачков. Akşam Yemeği: Сыр Маасдам, Кухня на Районе Арбуз, Чурчхела, Кукуруза с Маслом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|