10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 29,26g | Prot: 38,93g | Karb: 171,58g.
Kahvaltı: Brombeeren, Ener Bio Erdnussmus, Ener Bio Hafermilch , Belbake Backkakao, Dr. Oetker Vanillezucker, Backpulver, Orangen, Banane. Öğle Yemeği: Schnittlauch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Zwiebeln, Schnittlauch, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Barilla Penne Rigate, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Akşam Yemeği: Ja! Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: VeHappy Vegane Tafel Brown. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|