|
-50 грамм.. мда (◞ ‸ ◟ㆀ)
|
34,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 22,04g | Prot: 41,31g | Karb: 149,74g.
Kahvaltı: Капуста Белокочанная, Gorilla Энергетический Напиток без Сахара, Индейка Отварная, Бульон из Индейки, Картофель Отварной. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Активиа Йогурт Злаки 1,5%, Miocrema Йогурт Густой с Малиной и Ежевикой, Gorilla Энергетический Напиток без Сахара, Гречневая Каша. Aperatifler/Diğer: Foodzi Рисовая Бумага, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активиа Йогурт Питьевой Чернослив, Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
блин, надеюсь ты достигнешь свонй цели
10 Ağu 23 üye tarafından: werlomul
|
Ничего,маленькие,но шаги.это лучше,чем стоять на месте:)
10 Ağu 23 üye tarafından: dorothea..
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
кофеин ᓫ(๑º꒳º๑)ꜝꜝ Kilo Geçmişi
|