10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4083 kcal
|
Yağ: 119,53g | Prot: 127,21g | Karb: 622,03g.
Öğle Yemeği: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Riesa Spirelli, Ei, Rapsöl. Akşam Yemeği: Kohlrabi, Chicoree, Gurke (Geschält), Zitrone, Bautz'ner Senf Mittelscharf, REWE Romana Salatherzen, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Rucola, Eisbergsalat, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Aperatifler/Diğer: Arla Kaergarden Ungesalzen, Ja! Sandwich Classic, Rosinenbrot, REWE Beste Wahl Schokobrötchen, Ja! Feine Eierplätzchen, Äpfel, Möhren, Lorenz Salzstangen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|