10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 66,84g | Prot: 107,02g | Karb: 110,05g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Dolce Granto Пармезан 40%, Голубика, Parmalat Молоко 1,8%, Пшено. Öğle Yemeği: Ашан Шампиньоны, Масло Подсолнечное, Вараксино Яйцо, Семейные Закрома Гречка в Пакетиках. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Пломбир, Перекресток Семга. Aperatifler/Diğer: Лимон, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Бабаевский Элитный 75% Какао, Parmalat Молоко 1,8%, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.valeriia Kilo Geçmişi
|