10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 88,94g | Prot: 45,52g | Karb: 29,29g.
Kahvaltı: Pınar Cheddar, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|