10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 113,67g | Prot: 121,28g | Karb: 79,60g.
Kahvaltı: Neuhauser Pain Spécial avec Levain Campagne, L'atelier Blini Guacamole Extra, Emmental, Bridelight Camembert 5%, Yoplait Petit Suisse 0%, Café. Öğle Yemeği: Pâtes (Cuites), Courgette, Chair à Saucisse, Tomates Rouges, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Akşam Yemeği: Lindt Chocolat Noir Orange Intense, Rôti de Porc, Aoste Quart de Jambon, Tomates Rouges, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses). Aperatifler/Diğer: Prozis Zero Break Duo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
On dirait que ta perte de poids redémarre 👍peut être lié à tes petits changements récents ?
12 Ağu 23 üye tarafından: chloe2toi
|
Je ne sais pas trop j’y croirais quand je passerai sous la barre des 57kg car j’oscille souvent entre 58 et 59,5kg.
13 Ağu 23 üye tarafından: Julyinthesky
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julyinthesky Kilo Geçmişi
|