10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 37,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 52,20g | Prot: 37,33g | Karb: 124,29g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Овощами. Öğle Yemeği: Хлебец, Печенье к Чаю, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Akşam Yemeği: Сыробогатов Сыр Копченый Коса, Lay's Чипсы, Светлое Пиво, Росторгуевский Пельмени. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Пирожное, Пирожное. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daria Kanavina Kilo Geçmişi
|