10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 57,04g | Prot: 72,65g | Karb: 126,01g.
Kahvaltı: Сахар, Капучино, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Цикорий, Перепелиное Яйцо, Зелёное Село Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Detox, Яйцо. Öğle Yemeği: Семга на Пару, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Сырные Палочки, Макарун, Молоково Молоко 3,2%, Сахар, Цикорий, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|