|
Maybe I'll try using this again to get me to stay on track... been a month now.
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
510 kcal
|
Yağ: 11,02g | Prot: 20,08g | Karb: 84,29g.
Öğle Yemeği: Lean Cuisine Stuffed Cabbage, Slow Churned Rich & Creamy Triple Chocolate Peanut Butter Sundae Ice Cream. Aperatifler/Diğer: Skim Milk, Basic 4. devamı için...
|
|
2691 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Alışveriş - 25 dakika, Masa Çalışmaları - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, BMR - 15 saat ve 19 dakika, Wii More Active - 46 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SturgeonQueen Kilo Geçmişi
|