10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 36,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 51,50g | Prot: 77,50g | Karb: 116,50g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: McDonald's Cheeseburger, McDonald's World Famous Fries - Small. Akşam Yemeği: Maggiano's Margherita Flatbread. Aperatifler/Diğer: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|