10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 41,26g | Prot: 72,04g | Karb: 93,84g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Маска, Дома Куриный Бульон, Глобус Морковь Отварная, Сладкий Красный Перец, SPAR Курица Отварная, Pasteroni Вермишель. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Солёные Белые, Miocrema Йогурт Густой с Грушей и Ванилью. Aperatifler/Diğer: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Вода. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|