10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 38,67g | Prot: 96,04g | Karb: 67,56g.
Kahvaltı: 鶏軟骨, 鶏胸肉(皮なし). Öğle Yemeği: 牛もも赤身, こつぶっこ (31g). Aperatifler/Diğer: ブルボン プチ うま塩プレッツェル, シャトレーゼ ラスク ホワイトチョコ. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|