10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 37,90g | Prot: 60,50g | Karb: 248,45g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Doce Uva Uva Verde, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão de Forma. Öğle Yemeği: Banana Caturra, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Urbano Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Banana Caturra, Café com Açúcar, Aymoré Biscoito Cream Cracker . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Darlene cavalcante Kilo Geçmişi
|