10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 71,48g | Prot: 71,08g | Karb: 34,50g.
Kahvaltı: Skinny Dream Rocky Road, Peperami Chorizo Stick, Coffee. Öğle Yemeği: Blue Riband, Babybel Mini Light Cheese, Peperami Chorizo Stick. Akşam Yemeği: Waitrose Echalion Shallots , Anchor Butter, Minced Garlic, Tesco Little Gem Lettuce, Cherry Tomatoes, Tesco Sirloin Steak. Aperatifler/Diğer: Peperami Chorizo Stick, Babybel Mini Babybel Light, Babybel Mini Babybel Light, Skinny Dream Rocky Road. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sweetiepie2023 Kilo Geçmişi
|