909日目
今日は週末と同じ時間にはかりました
変わらず
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 72,32g | Prot: 71,84g | Karb: 143,24g.
Öğle Yemeği: ベルジャポン Baby bel, アリサン 有機ポップコーン, ニンジン, 株式会社 ノースカラーズ 純国産 ポテトチップス のり塩. Akşam Yemeği: コストコ ロティサリーチキン, ぶなしめじ, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 生姜, 株式会社 染野屋 おから. Aperatifler/Diğer: 亀田製菓 53gハイハイン. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|