11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 66,79g | Prot: 91,25g | Karb: 226,08g.
Kahvaltı: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Öğle Yemeği: 김치, 마카로니, 오뎅볶음, 미역국, 제육볶음, 고등어구이, 밥, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Akşam Yemeği: 하루견과 하루견과, 민어, 밥, 버드와이저 맥주. Aperatifler/Diğer: 생크림빵. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|