11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 74,12g | Prot: 55,84g | Karb: 146,56g.
Kahvaltı: Чай, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Три Коржа Торт Молочная Девочка, Салат Овощной с Маслом, Суп-Лапша с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Polezzno Миндальные Лепестки , Малина, Chiaru Семена Чиа, Простоквашино Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|