11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 60,78g | Prot: 109,42g | Karb: 217,08g.
Kahvaltı: Ayam Goreng, Indomaret Abon Sapi, Nasi Kuning, Uleg Sambal Teri, Bubur Manado. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Teri, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Petis, Tahu Goreng, Farmhouse Sosis Sapi Goreng, Sup Ayam. Akşam Yemeği: Nestle Kokokrunch, Cheeseburger. Aperatifler/Diğer: Kopi Latte, Monde Genji Original Pie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amaliasunaryo Kilo Geçmişi
|