11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 68,19g | Prot: 166,53g | Karb: 146,86g.
Kahvaltı: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, USN Протеин, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Самое То Натуральная Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Куриная Грудка Отварная, Творог 5%, Масляный Король Тыквенное Масло, Рис, Fish House Треска Филе Порционное. Akşam Yemeği: Масляный Король Тыквенное Масло, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|