11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
658 kcal
|
Yağ: 26,38g | Prot: 62,51g | Karb: 43,21g.
Kahvaltı: Steel Power Протеин Сывороточный, Благода Творог со Сметаной, 1 WIN Коллаген. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Кабачки. Akşam Yemeği: Арбуз, Нектарины, Ветчина Куриная. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|