11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 70,67g | Prot: 136,29g | Karb: 157,89g.
Kahvaltı: Hüttenkäse, Aldi Mein Landkäse Mild, Hauchfein Delikatess Salami, Sinnack Protein Brötchen. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Metzger Rinderhüfte, Reisnudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Dönerfleisch, Falafel. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Bar Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|