11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2424 kcal
|
Yağ: 72,82g | Prot: 84,06g | Karb: 358,43g.
Kahvaltı: Красная Цена Сухари с Ароматом Ванили, Магнит Банан, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Самокат Ветчина из Индейки, Маркет Перекресток Сыр Мягкий Моцарелла для Пиццы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Чиабатта . Öğle Yemeği: Пятерочка Чиабатта , Пятерочка Яблоко Сезонное , Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Ашан Печенье Крисби с Ореховой Начинкой. Akşam Yemeği: Агуша Творог Детский 4,5%, Перекресток Вареники с Вишней . Aperatifler/Diğer: Помидоры, Магнит Банан, Ашан Печенье Крисби с Ореховой Начинкой, Избенка Сыр Моцарелла для Пиццы, Самокат Ветчина из Индейки, Масло Грецкого Ореха, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|