11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 43,06g | Prot: 69,64g | Karb: 220,14g.
Kahvaltı: Activia Céréales Muesli, Planta Fin Beurre, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Marque Repère Pain Grillé au Blé Complet, Senseo Café. Öğle Yemeği: Siggi's Skyr Framboise, Chaussée aux Moines Fromage, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Siggi's Skyr Myrtille , Lustucru Gnocchi à Poêler Fromage. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|