11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 30,60g | Prot: 181,34g | Karb: 187,88g.
Kahvaltı: Exquisa Quark Genuß Erdbeere, Arla Skyr Vanille. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken. Akşam Yemeği: Gelatelli Protein Ice Bar Cookies & Cream, Ja! Kräuterquark Leicht, Olivenöl, Edeka Speisekartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Mucci Mini Mix. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|