11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 71,09g | Prot: 70,33g | Karb: 221,09g.
Kahvaltı: Мёд, Оладьи на Кефире, Горянка Сметана 25%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Останкино Салями Венская, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Горянка Сметана 25%, Творог 0%, Суши Весла Роллы с Краб Палочками, Ролл с Огурцом. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятигорское Мороженое Эскимо с Вишней, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Перекресток Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|