11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 54,05g | Prot: 108,02g | Karb: 194,88g.
Kahvaltı: Reeva Курячий Крем-Суп, Чумак Соус Цибуля Зі Сметаною, Мурр Куриное Филе Вареное , Hungry Papa Хумус, Киевхлеб Супер Тост Злаковый. Öğle Yemeği: Varto Тунец в Собственном Соку, Truff Royal Protein Brownie, Truff Royal Protein Bar Cherry. Akşam Yemeği: Schweppes Spritz Aperitivo, Truff Royal Protein Bar Blackcurrant , Monsters Протеїновий Батончик З Кавою. Aperatifler/Diğer: Їж Наше Маршмелоу, Киевхлеб Супер Тост Злаковый, Мивина Вермишель со Вкусом Курицы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|