13 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 70,60g | Prot: 97,44g | Karb: 231,78g.
Kahvaltı: Roggenbrot, Kff Peperonisalami, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Grafschafter Knäckebrot. Öğle Yemeği: Lätta Halbfettmargarine, Loose Quäse, Vollkornbrot, Subway Cheese Oregano. Akşam Yemeği: Rama Cremefine Zum Kochen, Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Wiltmann Peperoni Salami, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Brunch Paprika Peperoni (20g), REWE Bio Schmand 24% Fett. Aperatifler/Diğer: Clementinen, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Apfelsinen. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|