11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2157 kcal
|
Yağ: 99,60g | Prot: 100,70g | Karb: 217,80g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Щи с Мясом, Coffee Like Латте (300мл). Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бердский Хлебокомбинат Полезное Зернышко, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Akşam Yemeği: Малина, Додо Пицца Пицца Пепперони. Aperatifler/Diğer: Ярче Тесто Дрожжевое, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Мираторг Котлета из Говядины . devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|